断糖肉食ダイエット方法の効果
【荒木式】断糖肉食ダイエット方法で全員10Kg以上のダイエットに成功
代謝が衰えた普通の中高年である彼ら彼女らでも痩せることのできた
“極めて成功率の高いダイエット法”
体脂肪が増える原因は、脂肪の元となる糖質の過剰摂取です。
糖質こそが、太る原因なんですね。
【荒木式】断糖肉食ダイエットでは糖質ゼロのあま～いスイーツの作り方や
食べてよいもの、良くないものもわかります。
やっぱり甘党の方はスイーツを我慢せずに食べられます。
糖質ゼロ、カロリーゼロの身体に優しい太らない甘味料の選び方なんかも教えてくれます。
断糖食で本当の美肌スキンケアも実現できます。
断糖肉食ダイエットをしながらあるビタミンを摂取すれば、コラーゲンができてシワができにくくなります。
シワのない若々しい肌を保つ秘訣を知ることもできちゃいます。
断糖高脂質ダイエットのやり方
「断糖高脂質食」といって普段の食生活から「糖質」を排除して、肉、魚、バター、MCTオイル、生クリームなどからカラダに良い「脂」を摂るダイエット法です。
これを続けることで、エネルギー源が糖質から脂質へと切り替わって、カラダに蓄えられた脂肪も一緒に燃えて結果、ダイエット効果も期待出来て痩せられるんです。
目次
断糖肉食ダイエットとはどんなものか
【荒木式】断糖肉食ダイエットでは効果がなかった場合、
全額返金保証もついてなおかつ迷惑料10,000円がもらえちゃいます♪
詳細は：【荒木式】断糖肉食ダイエット
ダイエットの種類
いろんなダイエットを試したがどれもうまくいかなかったという方も多いかもしれません。
どんなダイエットがあるかを見てみましょう。
サプリメントダイエット失敗
サプリメントとは、本来、不足しがちなビタミンやミネラル、
アミノ酸などの栄養補給を補助することが目的である食品のことです。
栄養補助食品や健康補助食品とも呼ばれることがあり、
あくまでも日常の食生活の中での栄養補給を補助する食品です。
ですので、痩せるサプリメントなどは、元々そんな魔法のような薬があるはずがありません。
ただ、ビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり摂取することによって、
体が健康的に機能し、その結果として痩せることはあるかもしれません。
しかし、サプリメントだけで、
思っているようなダイエット効果を期待することは、まず不可能でしょう。
エステティックサロンで痩せる
エスティックサロンは、痩身や脱毛を始めとした全身の美容、すなわちエステを目的としたお店のことですが、医学的にどこまでその効果が実証されているかは不明です。
痩せたい部分を局所的に施術する「部分痩せ」が流行しているようですが、
部分的に痩せるということはありえないことです。
痩せたい部分に低周波パルス、イオン刺激、超音波などをあてて、
脂肪分解を促進させるなどと宣伝されていますが、医学的に不可解なことです。
ダイエットの根本原理からは大きく外れていることですので、
決してお勧めできることではない。
骨盤矯正ダイエット
骨盤矯正ダイエット
骨盤矯正ダイエットには２つの効果があるそうです。
１つ目は、骨盤を正しい位置に置くことにより、その上に載っている
内臓やお腹まわりの肉を本来のあるべき位置に正すということ。
それによってウエストが５cm細くなるとか、クビレができて見た目がスリムになるとの事のようですが、これはダイエットと言うより単に一時的なカラダの見栄えを良くしたに過ぎません。
そして、２つ目にダイエットを行うための基礎作りに繋がる効果があるとのこと。
確かに、骨盤を矯正することは良いことでしょう。
しかし、だからと言ってそれだけで痩せる基盤になるとは考えられません。
骨盤矯正は良いことですが、根本的なダイエットにはなりえないでしょう。
脂肪吸引手術ダイエット
脂肪吸引とは、皮下脂肪を特殊な吸引管で取り除く手術のことです。
皮下脂肪に悩んでいる人、部分的に脂肪を取りたい人、
ダイエットとリバウンドを繰り返している人に用いられています。
ところが、皮膚に行く血管や神経まで切除される問題や、術後にその部位が膨張したり炎症をおこしたりするという副作用の危険性、さらに最悪の場合には死に至ることもあるとして、米国形成外科学会は警告を発しています。
手術費が高額であるばかりではなく、極めて危険な方法です。
もちろん、根本的なダイエットとは程遠いものであり、決してお勧めできる方法ではありません。
ダイエットとカロリー制限には全く関係がありません。
脂肪の原因となっているのは・・・過剰摂取した「糖質」
欧米は肉食どころか、炭水化物（糖質）中心の食生活
摂取した糖質が、ものの見事に脂肪にアメリカに肥満が多い一番の要因
糖質ダイエット成功のポイント
糖質ダイエット成功のポイントは２つです。
ダイエット成功のポイント１つ目は
“太る原因である脂肪の元となる「糖質」を摂取しないということ”
ダイエット成功のポイント２つ目は
“「肉食」で必須栄養素をしっかり摂取すると共に筋肉を作ること”
この２つです。
ダイエット法をすぐに始めたいと思っても、具体的に…
「糖質」ダイエットで食べて良いもの
食べてはいけないもの
食べないといけないもの がわかります。
「糖質」を摂取しなくても問題がないということも理解できます。
医学的に安全なダイエット法
ですが・・・
１． 人工透析を行っている方
２． 腎臓に持病をお持ちの方
※上記に当てはまる方は、自己判断でこのダイエット法を実践しないで下さい。
【荒木式】断糖肉食ダイエット実践口コミ・体験談
【荒木式】断糖肉食ダイエットで実際に見事、痩せることに成功できた体験談を紹介します。
実際にはダイエットだけではなくカラダそのものが改善され血圧、コレステロール値、尿酸値などが大きく改善されたようです。
手軽に無理なく取り組め、結果がすぐに体感できる。
匿名希望 59歳 福島県
体重： 71Kg → 60Kg
体脂肪率： 27％ → 14％
実践期間： 3ヶ月
・【荒木式】ダイエット法を実践してのご感想
甘いものが好きなので続くかなと思いましたが、徐々になれてきて、今は断糖
食が無理なく続けています。
・【荒木式】ダイエット法を実践しての効果
血圧、コレステロール値、尿酸値などが大きく改善。寝付きが良くなり、疲労
感が解消。日々快調です。
・【荒木式】ダイエット法の良い点
空腹感に襲われることがなく、無理なガンバリ感やストレスを感じない。
・その他のダイエット法との違い
ダイエットのための特別な製品、食材を買う必要が無く、コストがかからない。
・【荒木式】ダイエット法をおススメする理由
手軽に無理なく取り組め、結果がすぐに体感できる。
今まで試した様々な方法より、確実で簡単です。
山本のりこ 48歳 静岡県
体重： 71Kg → 60Kg
実践期間： 2ヶ月
荒木式の断糖食を始めて半年過ぎました。
開始２か月で体重は１０キロ減り、血液検査の結果も良好でした。
4月に断糖食始めた時は約72キロありました。
それが、7月には約61キロ程になり、その後3ヶ月、停滞期で2キロ位痩せたり、太ったりしています。今も60キロ位です。
自分で感じる変化は体力がついてきたこと。
髪の毛にコシがあるようになってきたこと。
体調が良い事です。
気分はとても安定しておりまして、続けていくたびに、このまま続けていれば大丈夫だと確信に変わりました。
断糖食は使える材料が限られますが、その限られた材料のなかで、なるべく豪華そうに美味しく工夫して料理しています。
兵庫県までなかなか遠いのですが、是非近いうちに荒木先生にお会いできる日を楽しみにしております。
こんな素晴らしい食事療法を教えて下さり感謝しています。
今まで試した様々な方法より、確実で簡単です。
病気で困っているお友達も実践しています。
糖尿病の方が、あまりにも数値が改善してお医者様が驚いていたと報告してくれました。
数値が正常になり、もう、薬も飲まなくて良いと言われたそうです。
ありがとうございました。
引用：http://dn-diet.com/top/shokuji1/
